
Europe
Suède
Équilibre travail-vie perso poussé au maximum, système social généreux et nature omniprésente. Coût de la vie haut mais salaires en conséquence. Culture égalitaire, calme et introvertie, mais accueillante avec le temps. Un pays moderne et stable où il fait bon vivre, malgré les hivers longs.
Un peu d’histoire
Ancien royaume viking, la Suède devient une grande puissance militaire au XVIIe siècle avant de perdre ses territoires au profit de la Russie et du Danemark. La neutralité affirmée au XIXe siècle permet une transition pacifique vers la démocratie. Le pays développe ensuite un modèle social avancé et une économie innovante. Membre de l’Union européenne mais longtemps non-aligné, la Suède joue un rôle important dans la coopération nordique et internationale.
Score expat · pourquoi?
Suède en un coup d’œil
- Coût de la viePlus cherpar rapport au Québec
- SécuritéTrès sécuritaire
- SantéSoins de très haut niveau
- LangueSuédois
- ClimatFrais
- Décalage+6 havec Montréal
- Depuis MontréalAvec escale
Suède sur la carte
Europe
Les risques à connaître
- Climat et catastrophes naturellesTempêtes, froid extrême, glissements de terrain; sismique quasi nul
- Stabilité politique et conflitsTrès stable; institutions solides et gouvernement efficace
- Sécurité au quotidienTrès sécuritaire; quelques zones urbaines avec plus d’incidents, mais globalement tranquille
Visas et installation
Pour t’y installer
Les visas de long séjour offerts aux Canadiens. Clique sur un visa pour voir le détail.
Permis de travail (arbetstillstånd)Pour toi si un employeur suédois t'embauche.Travail permis
- DuréeJusqu'à 2 ans, renouvelable
- Revenus exigésSalaire d'au moins 90 % du salaire médian suédois, soit environ 33 390 SEK (couronnes suédoises) par mois pour les décisions à partir du 1er juin 2026Le salaire exigé ne change pas selon ta famille.
- FraisEnviron 2 200 SEK
- ÂgeAucune limite d'âge
- Mène à la résidenceOui
Comment faire, étape par étape
- Avant ta demande, ton employeur publie le poste au moins 10 jours dans l'UE et te fait une offre avec assurances (santé, vie, emploi, retraite).
- Ton employeur lance la demande en ligne auprès de Migrationsverket (l'Office suédois des migrations), puis tu la complètes et paies les frais.
- Après l'approbation, fais ta biométrie à l'ambassade de Suède à Ottawa et reçois ta carte de séjour.
- Après ton arrivée, inscris-toi au Skatteverket (agence fiscale suédoise) pour obtenir ton numéro personnel (personnummer) si ton permis dure au moins 1 an.
- Après 4 ans de permis de travail, tu peux demander la résidence permanente si tu remplis les conditions.
Ce qu’il te faut
- Contrat de travail ou offre d'emploi signée par un employeur local, avec le poste, le salaire et la durée
- Salaire au-dessus du seuil et conforme aux conventions collectives
- Assurances fournies par l'employeur (santé, vie, emploi, retraite)
- Passeport canadien valide au moins 6 mois après la fin prévue de ton séjour, avec des pages vierges
Carte bleue européenne (EU Blue Card)Pour toi si tu es très qualifié (diplôme universitaire ou expérience équivalente) et bien payé.Travail permis
- DuréeJusqu'à 2 ans au départ, renouvelable
- Revenus exigésSalaire d'au moins 53 625 SEK (couronnes suédoises) par moisLe salaire exigé ne change pas selon ta famille.
- FraisEnviron 2 200 SEK
- ÂgeAucune limite d'âge
- Mène à la résidenceOui
Comment faire, étape par étape
- Avant ta demande, obtiens un contrat d'au moins 6 mois au salaire exigé.
- Dépose la demande en ligne auprès de Migrationsverket (l'Office suédois des migrations) avec ton diplôme ou la preuve de 5 ans d'expérience pertinente.
- Après l'approbation, fais ta biométrie à l'ambassade de Suède et reçois ta carte.
- Après ton arrivée, inscris-toi au Skatteverket (agence fiscale suédoise).
- Les années en carte bleue comptent pour la résidence permanente et facilitent la mobilité dans l'UE.
Ce qu’il te faut
- Contrat d'au moins 6 mois
- Salaire d'au moins 53 625 SEK par mois
- Diplôme universitaire (3 ans) ou 5 ans d'expérience professionnelle de haut niveau
- Passeport canadien valide au moins 6 mois après la fin prévue de ton séjour, avec des pages vierges
Permis de séjour pour travailleur autonome (egen näringsverksamhet)Pour toi si tu veux lancer ou reprendre une entreprise en Suède.Travail permis
- Durée2 ans, puis résidence permanente possible si l'entreprise fonctionne
- Revenus exigésAu moins 200 000 SEK (couronnes suédoises) d'argent personnel pour vivre pendant 2 ans, plus pour ta familleAjoute 100 000 SEK pour ton conjoint et 50 000 SEK par enfant pour couvrir 2 ans de subsistance.
- FraisEnviron 2 200 SEK
- ÂgeAucune limite d'âge
- Mène à la résidenceOui
Comment faire, étape par étape
- Avant ta demande, prépare un plan d'affaires détaillé et des preuves d'expérience dans le domaine (gestion d'entreprise incluse).
- Avant de déposer ta demande, rassemble des contrats, lettres d'intention de clients ou partenaires en Suède et des preuves de financement.
- Dépose la demande en ligne auprès de Migrationsverket (l'Office suédois des migrations); l'étude peut prendre plusieurs mois.
- Après l'approbation, fais ta biométrie à l'ambassade et installe-toi.
- Après 2 ans, demande la résidence permanente en prouvant que l'entreprise te fait vivre.
Ce qu’il te faut
- Plan d'affaires et budget
- Expérience pertinente dans le domaine et en gestion
- Au moins 200 000 SEK personnels
- Bonne connaissance du suédois ou de l'anglais selon le marché visé
- Passeport canadien valide au moins 6 mois après la fin prévue de ton séjour, avec des pages vierges
Permis de séjour pour étudesPour toi si tu es admis dans un programme universitaire suédois.Travail permis
- DuréeDurée des études, renouvelable
- Revenus exigésEnviron 10 500 SEK (couronnes suédoises) par mois pour la durée de l'année, plus les droits de scolaritéAjoute 4 440 SEK par mois pour ton conjoint et 2 664 SEK par mois par enfant, pour toute la durée du permis.
- FraisEnviron 1 500 SEK
- ÂgeAucune limite d'âge
- Mène à la résidenceNon
Comment faire, étape par étape
- Avant ta demande, obtiens ton admission et paie le premier versement des droits de scolarité.
- Avant de déposer ta demande, garde l'argent exigé dans un compte à ton nom.
- Dépose la demande en ligne auprès de Migrationsverket (l'Office suédois des migrations), puis fais ta biométrie à l'ambassade de Suède.
- Après ton arrivée, tu peux travailler sans limite d'heures pendant tes études.
- Après ton diplôme, tu peux demander un permis de 12 mois pour chercher un emploi ou lancer une entreprise.
Ce qu’il te faut
- Lettre d'admission officielle d'un établissement d'enseignement reconnu par l'État
- Preuve des fonds mensuels exigés
- Assurance maladie privée qui te couvre au pays pour toute la durée du séjour (hospitalisation et rapatriement inclus) si tes études durent moins de 1 an
- Passeport canadien valide au moins 6 mois après la fin prévue de ton séjour, avec des pages vierges
Permis vacances-travail (PVT, Expérience internationale Canada)Pour toi si tu as entre 18 et 30 ans et veux travailler et voyager en Suède.Travail permis
- Durée12 mois, une seule participation
- Revenus exigésPreuve de fonds d'environ 15 000 SEK (couronnes suédoises) pour le début du séjourLe montant est fixe: ce programme est individuel, sans famille.
- FraisEnviron 1 500 SEK
- Âge18 à 30 ans
- Mène à la résidenceNon
Comment faire, étape par étape
- Avant ta demande, vérifie les conditions sur la page Suède du site d'Expérience internationale Canada.
- Avant de déposer ta demande, souscris une assurance maladie pour toute la durée du séjour.
- Dépose la demande en ligne auprès de Migrationsverket (l'Office suédois des migrations), puis fais ta biométrie à l'ambassade de Suède à Ottawa.
- Après ton arrivée, inscris-toi au Skatteverket (agence fiscale suédoise) pour pouvoir travailler et payer tes impôts.
Ce qu’il te faut
- Citoyenneté canadienne et passeport valide
- Preuve de fonds
- Assurance maladie privée qui te couvre au pays pour toute la durée du séjour (hospitalisation et rapatriement inclus)
- Billet de retour ou argent pour en acheter un
Aucun visa ne correspond à ce choix.



Ce qui reste simple avec le Québec et le Canada
- Ta rente du QuébecTes années de travail là-bas comptent pour ta rente de Retraite Québec.Entente
- Tes impôtsUne convention fiscale t’évite de payer l’impôt deux fois sur le même revenu.Entente
- Le Québec sur placeLe Québec n’a pas de bureau dans ce pays.Non
Ton parcours vers la résidence et la citoyenneté
- 1Visa de séjourTon point de départ, à renouveler
- 2Résidence permanenteAprès 5 ans
- 3Citoyenneté8 ans
Le permis de résidence permanent exige que tu subviennes à tes besoins par ton travail, et le gouvernement envisage de le remplacer par des permis temporaires renouvelables.
Ce que la résidence permanente change pour toi
- Tu peux rester sans date limite : fini les renouvellements de visa (seule la carte se renouvelle).
- Tu peux travailler pour n’importe quel employeur ou te lancer à ton compte.
- Tu as généralement accès aux soins publics, aux écoles et au crédit comme les résidents.
- Tu ne votes pas et tu n’as pas le passeport du pays : ça, c’est la citoyenneté.
- Tu peux perdre ce statut si tu t’absentes trop longtemps du pays.
- Tu restes citoyen canadien. Par contre, si tu passes plus de 183 jours par année hors du Québec, tu perds ta couverture RAMQ (Régie de l’assurance maladie du Québec).
Délais indicatifs comptés en années de résidence légale. Les lois changent : confirme auprès des autorités du pays.
Se loger et travailler sur place
Les sites où chercher un appartement ou un emploi sur place.
Te loger
- QasaLa plateforme la plus utilisée pour louer un appartement en sous-location ou en direct en Suède.
- HousingAnywhereDes locations meublées à moyen terme que tu peux réserver en ligne avant ton arrivée.
- Airbnb (séjours au mois)Pratique pour te loger quelques semaines ou quelques mois en arrivant, le temps de chercher sur place.
Trouver du travail
- Arbetsförmedlingen (Platsbanken)Le service public d'emploi suédois et sa grande banque d'offres.
- LinkedInLe meilleur endroit pour repérer les postes ouverts aux étrangers et contacter des recruteurs.
- Indeed SuèdeUn gros agrégateur d'offres d'emploi, utile pour voir rapidement ce qui se publie.
Lancer ton entreprise
- VerksamtLe portail officiel pour démarrer ton entreprise ou t'enregistrer comme travailleur autonome.

Les conditions changent souvent. Confirme toujours auprès de l’ambassade ou du consulat avant de déposer ta demande.
Site officiel de l’ambassade ›Infos pratiques
- MonnaieCouronne suédoise (SEK)
- CapitaleStockholm
- Langue officielleSuédois
- Langues courantesAnglais ultra courant; un peu de finnois dans le nord
- Sécurité vs QuébecTrès sécuritaire; quelques zones urbaines avec plus d’incidents, mais globalement tranquille
- ClimatNordique: hivers longs et froids, étés courts mais lumineux; grandes variations nord-sud
- Stabilité politiqueTrès stable; institutions solides et gouvernement efficace
- Risques naturelsTempêtes, froid extrême, glissements de terrain; sismique quasi nul
- Fuseau horaireCET / CEST
- SantéPublic de qualité mais parfois lent; privé plus rapide
- Coût de la vie vs QuébecPlus élevé, surtout nourriture, transport et logement en ville

Sites officiels du pays
- Ambassade de Suède au Canada (Ottawa)Infos officielles sur visas, légalisations, documents et services administratifs.
- Swedish Migration Agency – MigrationsverketLe site central pour les permis de séjour, travail, études, regroupement familial et visas.
- Försäkringskassan – Assurance sociale suédoiseInfos santé, assurances, congés, allocations, droits sociaux.
- 1177 Vårdguiden – Santé publiqueInfos médicales, inscription à un centre de santé, système de soins.
- Sweden.se – Portail officiel d’information sur la SuèdeVivre en Suède, culture, travail, société, infos essentielles pour expats.
Tes essentiels de voyage
Pour te préparer
Guide de voyage SuèdeVoir les choix ›
Apprendre le suédoisVoir les choix ›
Adaptateurs de prise pour l'Europe VINTAR (2)Voir le produit ›
Organiseur de passeports pour la familleVoir le produit ›
Cubes de rangement BAGAIL (8)Voir le produit ›
Dossier extensible ignifuge ENGPOWVoir le produit ›
En tant que Partenaire Amazon, Expats Québ réalise un bénéfice sur les achats remplissant les conditions requises, sans frais de plus pour toi. Photos à titre d’illustration.
Liens utiles
Des sources officielles du Canada et du Québec, plus des ressources pratiques pour te loger et travailler sur place.
Avant de partir
- Conseils aux voyageurs du CanadaSécurité, santé, entrée et séjour, lois et culture : la page officielle à lire avant de partir.
- Ambassade et consulats du CanadaCoordonnées des bureaux canadiens sur place, en cas de pépin ou pour un passeport.
- Inscription des Canadiens à l’étrangerGratuit : le gouvernement peut te joindre en cas d’urgence ou de catastrophe.
- Une eSIM pour avoir Internet dès l’atterrissage (Ubigi)*Pratique pour les premières semaines, le temps d’avoir un numéro local.
Travail, études et présence du Québec
- Expérience internationale Canada : SuèdeLe PVT et les permis jeunes professionnels ou stage, avec l’âge limite et les démarches.
- Guide du PVT Suède (pvtistes.net)Conseils concrets de gens qui l’ont fait : logement, emploi, budget.
Santé, retraite et impôts
- RAMQ : entente avec SuèdeCette entente peut couvrir tes soins de santé sur place dans certaines situations.
- RAMQ : absence du QuébecCombien de temps tu peux partir sans perdre ta carte, et quoi faire avant le départ.
- Entente de sécurité sociale Québec–SuèdeTes années de travail des deux côtés comptent pour ta rente de retraite (Retraite Québec).
- Convention fiscale Canada–SuèdeUne convention est en vigueur : elle aide à éviter la double imposition.
Vie pratique
- Guide Wikivoyage : SuèdeRégions, transports, coutumes et sécurité, en français.
- Coût de la vie en dollars canadiens (Numbeo)Loyer, épicerie, restos et transport, selon les données des résidents.
- Guide de l’expatrié : Suède (expat.com)Visa, logement, santé, banque et travail, vus par des expatriés francophones.
- Un VPN pour les Wi-Fi publics et tes services d’ici (NordVPN)*Utile pour tes services bancaires et la télé québécoise une fois là-bas.
Communauté
- Forum des expatriés francophones : SuèdePose tes questions à des expatriés francophones déjà installés.
* Lien partenaire : Expats Québ reçoit une petite commission, sans frais de plus pour toi.
À savoir
- L’alcool fort est vendu uniquement dans les magasins Systembolaget avec des horaires très restreints.
- La pause café “fika” est culturellement importante et respectée même au travail.
- Les amendes pour excès de vitesse sont parmi les plus sévères d’Europe.
- Le camping sauvage est autorisé mais reste interdit dans plusieurs zones protégées.
- Les publicités pour l’alcool sont totalement interdites.
- Les règlements de bruit dans les immeubles sont strictement appliqués.

Suède te fait de l’œil? Voici la suite.

Partir, c’est consentir à l’inconnu.Inspiré de Lao Tseu